Une rupture peut-être particulièrement douloureuse. Ici, on parlera bien évidemment, d’une rupture suite à une relation relativement longue dans laquelle tu t’es réellement investi émotionnellement.

Nous allons étudier l’attitude mental à avoir, et les actions à poser.

Premièrement: se suffire à soi–même.

Beaucoup voient leur femme comme étant la pièce de puzzle manquante à leur vie et à leur bien-être.

Erreur.

Tu dois être te sentir complet même en étant célibataire. Une relation, une femme ne doit être qu’un bonus à ta vie.

La femme n’est pas là pour te compléter, elle est simplement là car tu lui as autoriser à te rejoindre dans ta vie, dans ton aventure. Si elle/il décide de partir de cette aventure, tant pis pour elle. C’est le mental que tu dois avoir.

Voici certaines actions que tu peux mettre en place :

Laisse toi un temps court et déterminé pour faire le deuil de ton couple, par exemple une semaine. Durant cette période, tu te ressasses autant que tu veux le passé de ton couple, les bons et mauvais moments, relâche tout ce que tu as sur le cœur .

Durant ce laps de temps, remémore-toi et met l’accent sur tous les défauts et les aspects négatifs de ta relation avec elle. Il y en a forcément et étant « amoureux » tu as surement du les ignorés. Enfin, débarrasse toi de tout élément pouvant te rappeler ton ex et ne la contacte plus ! S’il le faut bloque la.

Après cette semaine, tu tournes définitivement la page.

Tu peux symboliser ce « nouveau chapitre » de ta vie en effectuant un petit rituel ou changement, par exemple modifier un peu ta coupe de cheveux. Bref, laisse place à ta créativité pour ce rituel.

Suite à cela, tu vas te recentrer sur tes hobbies, tes passions, ta vie professionnelle.

Fixe toi des objectifs concrets qui vont stimuler ta motivation. Toute la frustration accumulée suite à cette rupture doit te servir de moteur pour travailler sur toi même et devenir une meilleure version de toi.

En parallèle, fais de nouvelle rencontre, socialise, idéalement tu dois nager dans une abondance sociale te permettant de faire des rencontres  régulièrement. Entoure toi de personnes positives et déterminée.Leurs énergie positive dépeindra sur toi et te boostera.

Agit de la sorte et laisse le temps faire les choses, mon ami.